الثلاثاء، 1 أكتوبر 2013

روائع الحب في الجاهلية

بسم الله الرحمن الرحيم

من روائع و مقولات و اشعار الحب في الجاهلية 

مجنون ليلى :


ولو ان ما بي في الحصى فلق الحصى ..\\.. أو الريح لم يسمــــــــع لهن هبــــــوب

ولــــــو اننـــــــي استغفــــــــر الله كلما ..\\.. ذكرتـــــــك لم تكتــــــب علي ذنـــــــوب





لــــي في محبتكم شهــــــود اربع ..\\.. وشهـــود كل قضية اثنــــــــــان

خفقان قلبي واضطــراب جوانحي ..\\.. ونحول جسمي وانعقاد لســاني





ولو جز بالسيف رأسي في مودتها ..\\.. لمرّ يهوي سريعاً نحوها رأسي





عاتبـــت قلبي لمَّــــا ..\\.. رأيت جسمي نحيلاً

فألزم القلب طــرفي ..\\.. وقال كنت الرسـولا

فقال طرفي لقلبـي ..\\.. بل انت كنت الدليــــلا

فقلت كفا جميــــعاً ..\\..تركتمـــاني قتيــــــــلاً






إني كتمت حديث ليلــــى لم أبح ..\\.. يوماً بظــــاهره ولا بخفيـــــــــــه

وحفظــت عهد ودادها متمســكاً ..\\.. في حبـــها برشــــاده أو غيـــــه

ولها سرائر في الضمير طويتها ..\\.. نسي الضمير بأنها في طيـــــــه











يقول الأصمعي : بينما كنت اسير في البادية , إذ مررت بحجر مكتوب عليه هذا البيت :

أيا معشر العشاق بالله خبروا ..\\.. إذا حل عشق بالفتى كيف يصنع؟

فكتبت تحته البيت التالي:

يداري هواه ثم يكتم ســـــره ..\\.. ويخشع في كل الامور ويخضع

يقول ثم عدت في اليوم التالي فوجدت مكتوبا تحته هذا البيت :

وكيف يداري والهوى قاتل الفتى ..\\.. وفـــــي كل يوم قلبه يتقطــــــــع

فكتبت تحته البيت التالي :

إذا لم يجد الفتى صبرا لكتمان سره ..\\.. فليـــس له شيء سوى الموت ينفع

يقول الاصمعي : فعدت في اليوم الثالث , فوجدت شاباً ملقى تحت الحجر ميتا , ومكتوب تحته هذان البيتان :
سمعنا أطعنا ثم متنا فبلغـــــــــــــوا ..\\.. سلامي إلى من كان بالوصل يمنـــع

هنيـــــئا لارباب النعيم نعيمــــــــهم ..\\.. وللعاشق المسكيــــــــــن ما يتــجرع







أرقٌ علـــــــــى أرقٍ ومثلي يأرق ..\\.. وجــــــوىً يزيد وعبرة تترقـــــرق

جهد الصباــــبة أن تكون كما أرى ..\\.. عيــــــــنٌ مسهِّدة وقلبٌ يخـــــفقُ

مالاح برق أو ترنم طـــــــــــائرٌ ..\\..إلا انثنيت ولـــــــي فــــــــؤاد شيـــــقُ

جـــربت من نار الهوى ما تنطقي ..\\.. نار الفضا وتـــــكل عمَّا يحـــــــرق

وعذلت أهل العشق حتى ذقتــــــه ..\\.. فعجبت كيف يموت من لا يعشــــق







أليس وعـــدتني يا قلب أنــــــــي ..\\.. إذا ما تبـــت عن حب ليلى تتوب

فها انا تائبٌ عن حـــــــــبِّ ليلى ..\\.. فمـــالك كلما ذُكــــــــــــرت تذوب







يقول ابن حزم – رحمه الله - : إن رجلا من اخواني جرحه من كان يحبه بمدية , فلقد رأيته , وهو يقبِّل

موضع الجرح , وندبه مرةً وهو يقول :

يقولون شجك من همت فيه ..\\.. فقلت : لعمري ما شجـــــني
ولكن أحــــــــــس دمي قربه ..\\.. فطار إليـــــــــــــه ولم ينثني



الوسوم : الحب , اشعر , اشعار الحب  , شعر الغزل , الحب , حكم الحب , روائع الحب , اشعار الجاهلية , الحب في الجاهلية , احلى الاشعار, hgpf , hgpt td hg[higdm , auv y.g , y.g hgpf , hauv pf , y.g , auv []d] , hpgn hghauhv

الرياضة الصباحية

بسم الله الرحمن الرحيم




الرياضة الصباحية وفوائدها على الجسم


إن الرياضة مدة 10 دقائق في الصباح تعادل اكثر من30 إلي 50 دقيقة من الرياضة المسائية ولها فائدة كبيرة على الجسم والعضلات
بدأ اليوم برياضة صباحية مناسبة يزيد من حركة الاستقلاب أو التمثيل الخلوي لمدة ساعات طويلة من النهار وتمتد إلي 24 ساعة
الرياضة الصباحية تشحن الجسم بطاقة كبيرة حيث يبدأ الإنسان يومه وذهنه متفتحا.
تنشيط التمثيل الخلوي وازدياد الطاقة الداخلية في جسم الإنسان من شأنه أن ينظم فيزيولوجية الأعضاء مثل جهاز الدوران والجهاز التنفس والجهاز الهضمي.
الرياضة الصباحية تنظم الشهية للطعام و لنوعية الغذاء الذي يختاره الإنسان.
الرياضة الصباحية تنظم الإنسان من الداخل والخارج.
من المفيد جدا بدأ الرياضة في مواعيد محددة من ساعات الصباح وتكون هذه المواعيد ثابتة حتى يتعود الجسم عليها.
الرياضة تؤدى إلي ازدياد المقدرات الفكرية لدى الإنسان في قمة نشاطه الفكري بعد ممارسة الرياضة بثلاث إلي أربع ساعات على الأقل.
إذا وجد التمرين المناسب إلي الجسم والمفيدة تكون الرياضة الصحيحة.
وإذا أُجلت التمارين إلي ساعات متأخرة من النهار يمكن أن تنخفض الفرصة لإجرائها بسبب انشغال الإنسان بمهام الحياة اليومية وعندما تنضغط الأمور تصبح الرياضة أخر ما يفكر به الإنسان.
الرياضة تحسن نوعية النوم بشكل كبير وتقلل نسبة الأرق والقلق الليلى الذي يؤثر على الصحة والمقدرات الفكرية بشكل عام. --------------------------------------------------------------------------------







فوائد الرياضة الصباحية


لا تستهن بعشرة دقائق مشيا يوميا لمدة ثلاث مرات 
أو أربع مرات إذا كان وقتك ضيقا لا يسمح بممارسة 
الرياضة ... فالمشي هام لصحتك ... مفيد لقلبك 

وعلى حسب دراسات جامعة ماساشوتسي الأمريكية 
فإن ممارسة رياضة المشي تساهم في 
زيادة نسبة الكوليسترول النافع. 

إذا مشيت يوميا بما يعادل 3 - 5 أميال اسبوعيا يعالج 
البرد والنزلات البردية .. الأنفلونزا .. لأن المشي يقوي 
المناعة لاذاتية ويحميك من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام 
ويقوي الذاكرة العقلية ... وكذلك ثبت طبيا أن ممارسة 
رياضة المشي تخفض ضغط الدم العصبي .. التوتر الذي 
يسبب القرحة ... أو السكري ... أو الصداع النصفي. 

كذلك يقلل المشي لمدة 4 ساعات اسبوعيا من فرص 
الإصابة بسرطان الثدي عند النساء. 







<><>...... خطوات المشي الصحيح ...... <><> 

(1) ... الرأس ... لأعلى ... والذقن بمستوى مواز للأرض وعيناك للأمام. 

(2) ... الظهر ... استقيم بمشيتك لا تحني ظهرك للخلف أو للأمام. 

(3) ... ثبت ذراعك ومرجحها أثناء المشي . 

(4) ... حرك رجليك من منطقة الهيب لتقوية المفاصل. 

(5) ... الأقدام ... حرك منطقة الكاحل أولا مع وضع أصابعك 
بزاوية 45 درجة .. وأدفع بقدميك للأمام. 


<><>...... لماذا الرياضة الصباحية هي الأفضل ...... <><> 

أثبتت التقارير الطبية والأبحاث العلمية أن ممارسة الرياضة 
بالصباح هي الأفضل. 

وذلك لأن ممارسة الرياضة الصباحية أكثر تعودا لتصبح 
روتينا سهلا ... يمكن ممارسته يوميا .... لعدم وجود مداخلات 
أو انشغالات مهنية .. أو منزلية ... خاصة قبل وجبة الإفطار. 

الرياضة الصباحية أفضل ثلاث أضعاف من ممارسة الرياضة 
المسائية ... من حيث الفوائد الصحية العديدة. 

فهي تساعد على حرق الدهون أسرع وتسرع بحرق السعرات 
الحرارية .. كما تسارع في عمليات التمثيل الغذائي. 

استيقظ مبكرا قبل موعدك المعتاد بربع ساعة يوميا 
مارس الرياضة ... المشي .... بطريقتك الصحية 
سواء بالتمدد أو الإيروبيكس. 

تمرن قبل تناول طعام الإفطار بنصف ساعة .. 
لأن التمارين عقب الأكل غير صحية... تؤدي لارتباك 
الهضم .... المعدة ..... القئ ..... أو الغثيان . 
وتساعد الرياضة قبل تناول الأكل على حرق 
السعرات الحرارية أسرع. 






الوسوم : hgvdhqm hgwfhpdm , t,hz]ih , hgvdhqm , hgvdhqm hgwfhpdm ,t,hz] hgvdhqm 
 الرياضة , الرياضة و الجسم و فوائد الرياضة 

اذكار الاستيقاظ

بسم الله الرحمن الرحيم




  الحمـد لله الذي أحـيانا بعـد ما أماتـنا وإليه النـشور.
1
  الحمد لله الذي رد علي روحي وعافاني في جسدي وأذن لي بذكره.
2
  لا إله إلا الله وحـده لا شـريك له، له الملـك وله الحمـد، وهو على كل شيء قدير، سـبحان الله، والحمـد لله ، ولا إله إلا الله والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم. رب اغفر لي.3

أذكار المساء

بسم الله الرحمن الرحيم



من قالها حين يصبح أجير من الجن حتى يمسى ومن قالها حين يمسى أجير من الجن حتى يصبحمرة واحدةآية الكرسى: بسم الله الرحمن الرحيم
"الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم". البقرة 255
1
من قرأ آيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه
مرة واحدةسورة البقرة: بسم الله الرحمن الرحيم 
"آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون كل آمن بالله وملآئكته وكتبه ورسله لا نفرق بين أحد من رسله وقالوا سمعنا وأطعنا غفرانك ربنا وإليك المصير. لا يكلف الله نفسا إلا وسعها لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنآ أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين". البقرة 285 - 286
2
من قالها حين يصبح وحين يمسى كفته من كل شىء
ثلاث مراتبسم الله الرحمن الرحيم
قل هو الله أحد، الله الصمد، لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفوا أحد.بسم الله الرحمن الرحيم
قل أعوذ برب الفلق، من شر ما خلق، ومن شر غاسق إذا وقب، ومن شر النفاثات في العقد، ومن شر حاسد إذا حسد.
بسم الله الرحمن الرحيم
قل أعوذ برب الناس، ملك الناس، إله الناس، من شر الوسواس الخناس، الذي يوسوس في صدور الناس، من الجنة و الناس.
3
مرة واحدةأمسينا وأمسى المـلك لله والحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له المـلك وله الحمـد، وهو على كل شيء قدير ، رب أسـألـك خـير ما في هـذا اليوم وخـير ما بعـده ، وأعـوذ بك من شـر هـذا اليوم وشر ما بعـده، رب أعـوذبك من الكسـل وسـوء الكـبر ، رب أعـوذ بك من عـذاب في النـار وعـذاب في القـبر.4
من قالها موقنا بها حين يمسى ومات من ليلته دخل الجنة وكذلك حين يصبحمرة واحدةاللهـم أنت ربـي لا إله إلا أنت ، خلقتنـي وأنا عبـدك ، وأنا علـى عهـدك ووعـدك ما استـطعـت ، أعـوذ بك من شـر ما صنـعت ، أبـوء لـك بنعـمتـك علـي وأبـوء بذنـبي فاغفـر لي فإنـه لا يغـفر الذنـوب إلا أنت.5
من قالها حين يصبح وحين يمسى كان حقا على الله أن يرضيه يوم القيامةثلاث مراترضيـت بالله ربـا وبالإسلام ديـنا وبمحـمد صلى الله عليه وسلم نبيـا.6
من قالها أعتقه الله من النارأربع مراتاللهـم إنـي أمسيت أشـهدك ، وأشـهد حملـة عـرشـك ، وملائكتك ، وجمـيع خلـقك ، أنـك أنـت الله لا إله إلا أنـت وحـدك لا شريك لـك ، وأن محمـدا عبـدك ورسـولـك.7
من قالها حين يمسى أدى شكر يومهمرة واحدةاللهـم ما أمسى بي مـن نعـمة أو بأحـد مـن خلـقك ، فمـنك وحـدك لا شريك لـك ، فلـك الحمـد ولـك الشكـر.8
من قالها كفاه الله ما أهمه من أمر الدنيا والأخرةسبع مراتحسبـي الله لا إله إلا هو علـيه توكـلت وهو رب العرش العظـيم.9
لم يضره من الله شيءثلاث مراتبسـم الله الذي لا يضـر مع اسمـه شيء في الأرض ولا في السمـاء وهـو السمـيع العلـيم.10
مرة واحدةاللهـم بك أصـبحنا وبك أمسـينا ، وبك نحـيا وبك نمـوت وإلـيك النـشور.11
مرة واحدةأمسينا على فطرة الاسلام وعلى كلمة الاخلاص وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم، وعلى ملة ابينا ابراهيم حنيفا مسلما وماكان من المشركين.12
ثلاث مراتسبحـان الله وبحمـده عدد خلـقه ، ورضـا نفسـه ، وزنـة عـرشـه ، ومـداد كلمـاتـه.13
ثلاث مراتاللهـم عافـني في بدنـي ، اللهـم عافـني في سمـعي ، اللهـم عافـني في بصـري ، لا إله إلا أنـت.14
ثلاث مراتاللهـم إنـي أعـوذبك من الكـفر ، والفـقر ، وأعـوذبك من عذاب القـبر ، لا إله إلا أنـت.15
مرة واحدةاللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في الدنـيا والآخـرة ، اللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في ديني ودنـياي وأهـلي ومالـي ، اللهـم استـر عـوراتي وآمـن روعاتـي ، اللهـم احفظـني من بـين يدي ومن خلفـي وعن يمـيني وعن شمـالي ، ومن فوقـي ، وأعـوذ بعظمـتك أن أغـتال من تحتـي.16
ثلاث مراتيا حـي يا قيـوم بـرحمـتك أستـغـيث ، أصلـح لي شـأنـي كلـه ، ولا تكلـني إلى نفـسي طـرفة عـين.17
مرة واحدةأمسينا وأمسى المـلك لله رب العـالمـين ، اللهـم إنـي أسـألـك خـير هـذا الـيوم ، فـتحه ، ونصـره ، ونـوره وبـركتـه ، وهـداه ، وأعـوذ بـك مـن شـر ما فـيه وشـر ما بعـده.18
مرة واحدةاللهـم عالـم الغـيب والشـهادة فاطـر السماوات والأرض رب كـل شـيء ومليـكه ، أشهـد أن لا إلـه إلا أنت ، أعـوذ بك من شـر نفسـي ومن شـر الشيـطان وشـركه ، وأن أقتـرف علـى نفسـي سوءا أو أجـره إلـى مسـلم.19
ثلاث مراتأعـوذ بكلمـات الله التـامـات من شـر ما خلـق.20
من صلى على حين يصبح وحين يمسى ادركته شفاعتى يوم القيامة
عشر مراتاللهـم  صل وسلم على نبينا محمد.21
ثلاث مراتاللهم إنا نعوذ أن نشرك بك شيئا نعلمه و نستغفرك لما لا نعلمه22
ثلاث مراتاللهم إنى أعوذ بك من الهم و الحزن و أعوذ بك من العجز و الكسل ، و أعوذ بك من الجبن و البخل ، و أعوذ بك من غلبه الدين و قهر الرجال.23
ثلاث مراتأسغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه.24
ثلاث مراتيارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك و عظيم سلطانك.25
من قالها أول النهار لم تصبه مصيبة حتى يمسي ومن قالها آخر النهار لم تصبه مصيبة حتى يصبح
مرة واحدةاللهم أنت ربى لا إله إلا أنت، عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم. ماشاء الله كان وما لم يشأ لم يكن ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، أعلم أن الله على كل شيء قدير وأن الله قد أحاط بكل شيء علما، اللهم إني أعوذ بك من شر نفسي ومن شر كل دابة أنت آخذ بناصيتها، إن ربي على صراط مستقيم.



الوسوم : اذكار االمساء , اذكار اسلامية , اسلاميات , الشريعة , تحصين المسلم , اذكار االليل, اذكار السحر 

الاذكار الصباحية

بسم الله الرحمن الرحيم


من قالها حين يصبح أجير من الجن حتى يمسى ومن قالها حين يمسى أجير من الجن حتى يصبحمرة واحدةآية الكرسى: بسم الله الرحمن الرحيم
"الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم". البقرة 255
1
من قالها حين يصبح وحين يمسى كفته من كل شىءثلاث مراتبسم الله الرحمن الرحيم
قل هو الله أحد، الله الصمد، لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفوا أحد.بسم الله الرحمن الرحيم
قل أعوذ برب الفلق، من شر ما خلق، ومن شر غاسق إذا وقب، ومن شر النفاثات في العقد، ومن شر حاسد إذا حسد.
بسم الله الرحمن الرحيم
قل أعوذ برب الناس، ملك الناس، إله الناس، من شر الوسواس الخناس، الذي يوسوس في صدور الناس، من الجنة و الناس.
2
 مرة واحدةأصـبحنا وأصـبح المـلك لله والحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له المـلك وله الحمـد، وهو على كل شيء قدير ، رب أسـألـك خـير ما في هـذا اليوم وخـير ما بعـده ، وأعـوذ بك من شـر هـذا اليوم وشر ما بعـده، رب أعـوذبك من الكسـل وسـوء الكـبر ، رب أعـوذ بك من عـذاب في النـار وعـذاب في القـبر.3
من قالها موقنا بها حين يمسى ومات من ليلته دخل الجنة وكذلك حين يصبحمرة واحدةاللهـم أنت ربـي لا إله إلا أنت ، خلقتنـي وأنا عبـدك ، وأنا علـى عهـدك ووعـدك ما استـطعـت ، أعـوذ بك من شـر ما صنـعت ، أبـوء لـك بنعـمتـك علـي وأبـوء بذنـبي فاغفـر لي فإنـه لا يغـفر الذنـوب إلا أنت.4
من قالها حين يصبح وحين يمسى كان حقا على الله أن يرضيه يوم القيامةثلاث مراترضيـت بالله ربـا وبالإسلام ديـنا وبمحـمد صلى الله عليه وسلم نبيـا.5
من قالها أعتقه الله من النارأربع مراتاللهـم إنـي أصبـحت أشـهدك ، وأشـهد حملـة عـرشـك ، وملائكتك ، وجمـيع خلـقك ، أنـك أنـت الله لا إله إلا أنـت وحـدك لا شريك لـك ، وأن محمـدا عبـدك ورسـولـك.6
من قالها حين يصبح أدى شكر يومهمرة واحدةاللهـم ما أصبـح بي مـن نعـمة أو بأحـد مـن خلـقك ، فمـنك وحـدك لا شريك لـك ، فلـك الحمـد ولـك الشكـر.7
من قالها كفاه الله ما أهمه من أمر الدنيا والأخرةسبع مراتحسبـي الله لا إله إلا هو علـيه توكـلت وهو رب العرش العظـيم.8
لم يضره من الله شيءثلاث مراتبسـم الله الذي لا يضـر مع اسمـه شيء في الأرض ولا في السمـاء وهـو السمـيع العلـيم.9
 مرة واحدةاللهـم بك أصـبحنا وبك أمسـينا ، وبك نحـيا وبك نمـوت وإلـيك النـشور.10
 مرة واحدةاصبحنا على فطرة الاسلام وعلى كلمة الاخلاص وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم، وعلى ملة ابينا ابراهيم حنيفا مسلما وماكان من المشركين.11
 ثلاث مراتسبحـان الله وبحمـده عدد خلـقه ، ورضـا نفسـه ، وزنـة عـرشـه ، ومـداد كلمـاتـه.12
 ثلاث مراتاللهـم عافـني في بدنـي ، اللهـم عافـني في سمـعي ، اللهـم عافـني في بصـري ، لا إله إلا أنـت.13
 ثلاث مراتاللهـم إنـي أعـوذبك من الكـفر ، والفـقر ، وأعـوذبك من عذاب القـبر ، لا إله إلا أنـت.14
 مرة واحدةاللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في الدنـيا والآخـرة ، اللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في ديني ودنـياي وأهـلي ومالـي ، اللهـم استـر عـوراتي وآمـن روعاتـي ، اللهـم احفظـني من بـين يدي ومن خلفـي وعن يمـيني وعن شمـالي ، ومن فوقـي ، وأعـوذ بعظمـتك أن أغـتال من تحتـي.15
 ثلاث مراتيا حـي يا قيـوم بـرحمـتك أستـغـيث ، أصلـح لي شـأنـي كلـه ، ولا تكلـني إلى نفـسي طـرفة عـين.16
 مرة واحدةأصبـحـنا وأصبـح المـلك لله رب العـالمـين ، اللهـم إنـي أسـألـك خـير هـذا الـيوم ، فـتحه ، ونصـره ، ونـوره وبـركتـه ، وهـداه ، وأعـوذ بـك مـن شـر ما فـيه وشـر ما بعـده.17
 مرة واحدةاللهـم عالـم الغـيب والشـهادة فاطـر السماوات والأرض رب كـل شـيء ومليـكه ، أشهـد أن لا إلـه إلا أنت ، أعـوذ بك من شـر نفسـي ومن شـر الشيـطان وشـركه ، وأن أقتـرف علـى نفسـي سوءا أو أجـره إلـى مسـلم.18
 ثلاث مراتأعـوذ بكلمـات الله التـامـات من شـر ما خلـق.19
من صلى على حين يصبح وحين يمسى ادركته شفاعتى يوم القيامة
عشر مراتاللهـم  صل وسلم على نبينا محمد.20
 ثلاث مراتاللهم إنا نعوذ أن نشرك بك شيئا نعلمه و نستغفرك لما لا نعلمه.21
 ثلاث مراتاللهم إنى أعوذ بك من الهم و الحزن و أعوذ بك من العجز و الكسل ، و أعوذ بك من الجبن و البخل ، و أعوذ بك من غلبه الدين و قهر الرجال.22
 ثلاث مراتأستغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه.23
 ثلاث مراتيارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك و عظيم سلطانك.24
من قالها أول النهار لم تصبه مصيبة حتى يمسي ومن قالها آخر النهار لم تصبه مصيبة حتى يصبح

مرة واحدةاللهم أنت ربى لا إله إلا أنت، عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم. ماشاء الله كان وما لم يشأ لم يكن ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، أعلم أن الله على كل شيء قدير وأن الله قد أحاط بكل شيء علما، اللهم إني أعوذ بك من شر نفسي ومن شر كل دابة أنت آخذ بناصيتها، إن ربي على صراط مستقيم.

الوسوم : اذكار الصباح , اذكار اسلامية , اسلاميات , الشريعة و تحصين المسلم , اذكار الاستيقاض من النوم , اذكار النهار 
عربي باي